Fastentermine 2009 im Kloster St. Marienstern

Teilnehmerinnen eines Fastenkurses 2008.
Die im Kloster angewandte Fastenmethode ist das Saftfasten nach Dr. Buchinger. Dabei wird für 5 Tage gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Notwendige Nährstoffe werden dem Körper durch hochwertige Säfte zugeführt.

Panschwitz-Kuckau, 15.01.08: Zum Fasten für Gesunde lädt das Kloster St. Marienstern auch 2009 ein. Die im Kloster angewandte Fastenmethode ist das Saftfasten nach Dr. Buchinger. Dabei wird für 5 Tage gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Notwendige Nährstoffe werden dem Körper durch hochwertige Säfte zugeführt, die Gesamtkalorienzahl pro Tag beträgt ca. 250 kcal. Zudem bewirken gezielt eingesetzte Teesorten für ein Entschlacken des Körpers. Das Trinken ist das A und O des Fastens.

Wer richtig fastet hungert nicht. Über diese Erfahrung freuen sich die Fastenden besonders. Ist doch der Gedanke an ein quälendes Hungergefühl schon ein Moment der Abschreckung. Dank intensiver Vorbereitung und Betreuung der Fastenden durch ausgebildete Fastenleiterinnen werden die Fastenden an das richtige Fasten herangeführt und darin unterstützt. Die Erfahrung des Fastens, sowie Vorträge zum Fasten selbst und zur gesunden Ernährung sollen einen Impuls geben, um falsche Essgewohnheiten aufzugeben und eine gesündere Lebensweise einzuüben.
Ein wesentlicher und wichtiger Bestandteil des Fastens ist die tägliche Bewegung - vor allem an der frischen Luft. Lange Spaziergänge, Walking und aktive Meditationen gehören dazu.

Natürlich darf auch der Geist nicht vernachlässigt werden. Während der 7-tägigen Fastenkur begleitet eine Schwester die Gruppe mit geistlichen Impulsen und Gesprächsmöglichkeit. Sie erfahren aus der Geschichte und Gegenwart des Klosters und können Schwestern quasi hautnah erleben - und wenn Sie wollen ein wenig teilhaben am Leben im Kloster.

Kursnr. Termin
09-01 sa 17.01.-24.01. 2009
09-03 fr 06.02.-13.02. 2009
09-04 sa 14.02.-21.02. 2009
09-05 fr 13.03.-20.03. 2009
09-06 fr 27.03.-03.04. 2009
09-07 sa 25.04.-02.05. 2009
09-08 fr 05.06.-12.06. 2009
09-09 sa 27.06.-04.07. 2009
09-10 fr 25.09.-02.10. 2009
09-11 fr 16.10.-23.10. 2009

09-02 mo 20.04.-fr 24.04.2009

ANMELDUNGEN:
Gern können Sie sich zum Fasten anmelden - möglichst schriftlich:

Kloster St. Marienstern - Ci�inskistrasse 35 - 01920 Panschwitz-Kuckau - e-Mail kloster@marienstern.de - fon 035796-99473 - fax/ab 035796-99444

Weitere Informationen unter www.marienstern.de