Fastenwochen im Kloster

St. Marienstern bietet auch 2011 wieder das Saftfasten nach Dr. Buchinger an

Das Kloster St. Marienstern in der sorbischen Oberlausitz.

Das Zisterzienserinnenkloster St. Marienstern.

Panschwitz-Kuckau, 28.01.11: "Fasten, loslassen, leichter werden… an Leib und Seele" - unter diesem Motto lädt das Kloster St. Marienstern in Panschwitz-Kuckau auch 2011 herzlich zum Fasten für Gesunde ein. "Wer genießen will, der muss verzichten können", so sagt der bekannte Pater Anselm Grün. Ganz nach dieser Devise finden seit über zehn Jahren im Zisterzienserinnenkloster St. Marienstern 7-tägige Kurse statt, die dem Körper und der Seele eine Auszeit ermöglichen. Das Saftfasten nach Dr. Buchinger wird dabei von erfahrenen Fastenleiterinnen angeboten.

Zum Inhalt der Kurse: Die Erfahrung des Verzichts öffnet Räume für Neues. Nicht nur der Körper wird entschlackt, sondern auch Geist und Seele finden Zeit und Ort um loszulassen und leichter zu werden. Zum Fasten gehören natürlich auch Vorträge zur gesunden Ernährung durch die Fastenleiterinnen und ein ausgewogenes Bewegungsprogramm für jeden Tag. Das Kloster bildet ein ideales Ambiente zum Abschalten, zur Ruhe kommen und sich für eine Woche aus dem Alltag auszuklinken.

Wer neugierig geworden ist, Lust und Freude hat Neues und Altbekanntes neu zu entdecken, ist von Herzen eingeladen an den Kursen teilzunehmen.

Extrabonus für den 1. Kurs im Jahr 2011 vom 04.-11. Februar 2011: Für Schnellentschiedene gibt es einen Rabatt.
Weiter Informationen: Siehe www.marienstern.de

 

Termine 2011:

Kursnummer

Termin

11-01

04.02.-11.02. 2011

11-02

25.02.-04.03. 2011

11-04

01.04.-08.04. 2011

11-05

09.04.-16.04. 2011

11-06

06.05.-13.05. 2011

11-07

27.05.-03.06. 2011

11-08

26.08.-02.09. 2011

11-09

09.09.-16.09. 2011

11-10

01.10.-08.10. 2011

 

 

Hintergrund: Saftfasten nach Dr. Buchinger im Kloster St. Marienstern

 

Jahrtausende lang gilt das Fasten als die Möglichkeit sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich wieder zu regenerieren. Dabei geht es um die Erfahrung, die der Philosoph Martin Heidegger in folgende Worte fasst: Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die Größe des Einfachen.

 

Die im Kloster St. Marienstern angewandte Fastenmethode ist das Saftfasten nach Dr. Buchinger. Dabei wird für 5 Tage gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Notwendige Nährstoffe werden dem Körper durch hochwertige Säfte zugeführt, die Gesamtkalorienzahl pro Tag beträgt ca. 250 kcal. Zudem bewirken gezielt eingesetzte Teesorten für ein Entschlacken des Körpers. Das Trinken ist das A und O des Fastens.

 

Wer richtig fastet hungert nicht. Über diese Erfahrung freuen sich die Fastenden besonders. Ist doch der Gedanke an ein quälendes Hungergefühl schon ein Moment der Abschreckung. Dank intensiver Vorbereitung und Betreuung der Fastenden durch ausgebildete Fastenleiterinnen werden die Fastenden jedoch an das richtige Fasten herangeführt und darin unterstützt. Die Erfahrung des Fastens, sowie Vorträge zum Fasten selbst und zur gesunden Ernährung sollen einen Impuls geben, um falsche Essgewohnheiten aufzugeben und eine gesündere Lebensweise einzuüben.

Ein wesentlicher und wichtiger Bestandteil des Fastens ist die tägliche Bewegung - vor allem an der frischen Luft. Lange Spaziergänge, Walking und aktive Meditationen gehören dazu.

 

Natürlich darf auch der Geist nicht vernachlässigt werden. Während der 7-tägigen Fastenkur begleitet eine Schwester die Gruppe mit geistlichen Impulsen und Gesprächsmöglichkeit. Sie erfahren aus der Geschichte und Gegenwart des Klosters und können Schwestern quasi hautnah erleben - und wenn Sie wollen ein wenig teilhaben am Leben im Kloster.

 

Gern können Sie sich zum Fasten anmelden - möglichst schriftlich im Kloster St. Marienstern, Cisinskistraße 35, 01920 Panschwitz-Kuckau, E-Mail: kloster@marienstern.de, Telefon 035796 / 99473.



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