Achtsamkeits- und Yogakurs in Leipzig

Leipzig, 18.02.2016: Vom 23. Februar bis 3. Mai findet immer dienstags von 14.30 bis 16 Uhr ein „Achtsamkeits- und Yogakurs“ im Caritas Kinder-, Jugend- und Familienzentrum (Ringstraße 2) statt. Unter der Leitung von Denise Lungwitz, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Kursleiterin Stressmanagement können die Kursteilnehmer durch Achtsamkeits- und Yoga-Übungen ein angenehmes Körpergefühl entwickeln und bewusst auf die Entspannungsfähigkeit des gesamten Körpers Einfluss nehmen.

In dem Kurs werden verschiedene Stellungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken vorgestellt. Regelmäßige Wiederholungen im Alltag können helfen, das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern. Yoga-Matten sind vorhanden. Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.

Kosten: Pro Termin entweder 10,- Euro (mit Leipzig-Pass 5,- Euro) oder für 10 Termine zusammen 80,- Euro (mit Leipzig-Pass 40,- Euro).

Weitere Informationen und Anmeldung bei Inka Arabin unter der Telefonnummer (0341) 9 45 47-71 oder per E-Mail familienlocal@caritas-leipzig.de

www.caritas-leipzig.de