Zeit für dich - Entspannungskurs

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson und Autogenes Training (AT) nach Schultz

Im Rhythmus des Ruhens erwachen neue Kräfte, Kreativität und Lebensfreude. Sowohl die Progressive Muskelrelaxation als auch Autogenes Training sind bewährte Methoden, um Stress im Alltag bewältigen zu können. Dieser anerkannte zertifizierte Gesundheitskurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Leitung: Maria Wenk

Referentin: Marita Kliwer

Anmeldung und Information